小滿時節(jié)過后，萬物繁茂，人體生理活動處于比較旺盛的時期，消耗的營養(yǎng)物質(zhì)也是24節(jié)氣當(dāng)中比較多的。國家健康科普專家、醫(yī)學(xué)博士、注冊營養(yǎng)師、山西醫(yī)科大學(xué)教授程景民提示，小滿時節(jié)喝湯特別重要，綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、薺菜生姜魚頭湯等等，這些湯品地域不同，但是清熱養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補(bǔ)，真的很棒。