芒種是夏季的第三個節(jié)氣，這一節(jié)氣中午的氣溫比較高，家里的空氣濕度越來越大，人們會覺得像在蒸籠里一樣，容易慵懶疲勞。國家健康科普專家、醫(yī)學博士、注冊營養(yǎng)師、山西醫(yī)科大學教授程景民提示，進入芒種后，暑濕盛行，容易困脾礙胃，因此在飲食上要吃一些益氣健脾的食物，比如山藥、玉米等，同時注意減酸、增苦、調(diào)理胃氣。