炎熱的夏季，除了防暑外，調(diào)整飲食也很重要。國家健康科普專家、醫(yī)學博士、注冊營養(yǎng)師、山西醫(yī)科大學教授程景民推薦三種食材，具有清熱解暑、清心安神的功效。一起來了解一下吧。