原標題：以自愿為原則 太原部分高三學生返校

　　實行全封閉管理。繼續(xù)居家線上學習的，老師會提供個性化輔導

　　12月14日，太原市高三學生以自愿為原則返校，實行全封閉管理。家長應該給孩子準備什么物品？線上線下切換，老師有哪些建議？教育行政部門是如何要求的？返校首日，山西晚報記者采訪了高三學生家長以及部分老師。

　　家長：除了生活用品，還備了不少“抗疫藥”

　　12月14日，迎著晨曦，學校的大門再次打開，高三學子告別父母，帶著精心準備的“行裝”，有序返回校園，開始為期1個月左右的封閉復課。

　　“早盼著這一天來臨，但把孩子送到學校后，還是有點擔心?！备呷龑W生家長、太原市民張麗君的這句話，道出了許多家長的心聲。

　　回到學?？梢蕴岣邔W習效率，也會讓孩子們在環(huán)境的影響下更加自律，面對快速傳播的疫情，學校能做的就是讓傳播風險降到最低。太原市教育局要求，恢復線下教學的學校將加強管理，開展健康監(jiān)測，做好通風消毒，優(yōu)化核酸檢測，減少校園聚集性活動，全流程落實校園疫情防控措施。

　　“學校13日發(fā)了通知，將實行全封閉管理，學生需要帶48小時核酸陰性證明返校。學校劃定每個班的出入路線、時間，分時分段固定座位就餐，減少不同班級同學的活動交叉?！睆堺惥f，“其實早幾天，我就感覺到要‘復課’了，并給孩子準備了各種可能用到的物資?！?/p>

　　各科復習資料、許多口罩、換洗衣服……這一次，張麗君還重點給孩子儲備了不少“抗疫常用藥”?！把矢沙允栾L解毒膠囊、咳嗽咳痰吃氨溴索，發(fā)燒吃布洛芬……啥癥狀都沒有，每天吃兩片維C，提高免疫力。”說起給孩子帶了點啥，張麗君一連說了好幾種藥品。

　　這兩天，張麗君所在的家長群里都在討論孩子返校的事情?！袄显诩覍W習不是辦法，還得回學校?！倍鄶?shù)家長希望能復課，大家互通有無，基本上所有的常見藥都給孩子備上了，“咱當家長的做好準備，孩子們自然就準備好了?！庇屑议L說。

　　“上網(wǎng)課雖說也能和老師、同學交流，但總覺得不如在學校學習踏實，我早就盼著回校園了?！睆堺惥呐畠荷f，她收到返校通知時，既激動又緊張，激動是因為終于可以和老師同學見面了，學習也能回到“正軌”，緊張是因為擔心“中標”會影響學習，“這兩天我調(diào)整好了心態(tài)，盡可能做好防護，就算真的‘中標’也不怕，因為所有的應對方法，媽媽都告訴過我，學校也做了充足的準備，我有信心平安度過這個階段?！?/p>

　　目前，對于不符合返校條件或不愿意來校集中封閉的學生，太原市教育局明確，允許居家學習，學校完全能保持網(wǎng)課暢通，可以與在校同學同步共屏學習。

　　教育部門：最大限度降低疫情對孩子的影響

　　面對線上線下學習切換，太原市教育局發(fā)布提醒，請廣大高三學子及時調(diào)整狀態(tài)，盡快適應復習備考節(jié)奏。你并不孤單，有老師細心守護，有家長全力輔助，還有一群人與你相伴，為你保駕護航。

　　因種種原因仍無法返校的高三同學，老師會提供“一生一案”個性化輔導，按既定進度和節(jié)奏開展居家學習。如果你有困難，向老師求助、與家人溝通。

　　繼續(xù)居家線上學習的其他年級同學，請聽從老師安排，嚴格自律、排除萬難、全神貫注。多與父母溝通，加深理解、增進感情、共做家務。還可以和同學約定時間共同學習、互相督促、一起進步。

　　目前這個安排是經(jīng)過反復研究、科學審慎作出的決定，以求最大限度降低疫情對孩子成長的影響，尤其是對高三年級學生復習備考的影響。我們堅持把最大的確定性給孩子，最小的風險給孩子，最優(yōu)的防護給孩子。

　　恢復線下教學的學校將加強校門管理，開展健康監(jiān)測，做好通風消毒，優(yōu)化核酸檢測，全流程落實校園疫情防控措施。

　　此外，教育部門向大家征集校園防疫“金點子”。期待各界的意見建議，我們會認真梳理，仔細研究，努力改進。征集電話為03514227535。

　　老師：線上到線下，首先要調(diào)整心理狀態(tài)

　　對于上了長時間網(wǎng)課的同學，剛剛恢復線下教學可能會有一點不適應。對此，山西晚報記者走訪了多位老師，給大家支招調(diào)整狀態(tài)。

　　首先要調(diào)整心理狀態(tài)。返校復課后同學們可能會出現(xiàn)情緒緊張、焦慮失落等一系列情緒變化，這都屬于正常的心理表現(xiàn)。要學會接納負性情緒，不必過于擔心。但如果這種情緒被不斷放大或者持續(xù)時間比較長，可能對學習、生活產(chǎn)生不良影響，因此也要學會主動調(diào)適、主動尋求心理幫助，相信老師、家長、同學都是十分愿意提供幫助的，因此不必有太大的思想負擔。

　　合理調(diào)整作息。上網(wǎng)課與在校作息時間略有不同，作息時間突然轉(zhuǎn)變會讓人暫時難以適應，身心疲憊，嚴重的還會導致情緒上的波動、睡眠等問題。應對“復課綜合征”，我們可以制定一個和學校生活接近的作息時間表，為更好地適應開學后的學習生活做好準備。目標的實現(xiàn)取決于實際行動，要提高自制力和行動力，加強時間管理，按時起床、學習、運動、睡覺。

　　制定新目標新計劃?；貧w校園生活，充滿了新的挑戰(zhàn)和新的希望，可以試著制定新的學習目標和計劃，規(guī)劃復課后要學什么、怎么學、學到什么程度，提前平復心情，先給自己制定一個小目標——端坐聽講、多翻書本、多記筆記。

　　多進行良性人際交往。復課后，與他人的相處模式從隔著屏幕回到了面對面，沒有了表情包等加持，習慣了獨處，有的同學可能會對與他人打交道感到緊張擔憂，下意識地與他人保持距離。同學們要積極進行相應的調(diào)整，與同學、老師多交流互動。

　　不念過往，把握當下。一些同學懷疑線上網(wǎng)課的效果，恐懼線下學習的到來。網(wǎng)課知識點有所疏漏，也是正常的，在一個過于輕松的學習環(huán)境下，自身的學習狀態(tài)很可能不是最佳。但是錯過知識點已經(jīng)成為過去，重要的是把握當下，返校后多向老師同學請教，查漏補缺，盡快趕上不掉隊。

　　尋求專業(yè)幫助。關于復課產(chǎn)生的困惑疑慮，要及時與老師溝通反饋。發(fā)現(xiàn)自己遇到情緒、學業(yè)、人際、生活等困難問題并有困惑時，可以向熟悉、信任的人求助，增強心理防護的求助能力。（記者 楊晶 武佳 實習生 李佳璐）