原標(biāo)題：山西五月天為啥這么變幻莫測？
明日起氣溫將迅速上升，小伙伴們可以提前準(zhǔn)備夏裝了
說起山西特產(chǎn)，不少網(wǎng)友調(diào)侃，不是老陳醋，而是一秒入夏又一秒入冬的天氣。氣溫不是“滿30減15”，就是“滿30減25”，幾天時間就可以體驗到四季輪回。是春天、夏天，還是冬天？山西這隨機(jī)播放的天氣會讓你此生難忘。
現(xiàn)在已經(jīng)是5月中旬了，天氣為啥還這么變化莫測？山西的春天是不是比較短？5月10日，山西晚報記者對此進(jìn)行了采訪。
四季隨機(jī)播放 在春天屬于正常
如何評價山西的天氣？網(wǎng)絡(luò)上有很多經(jīng)典的回答，類似于“眾里尋它千百度，它想幾度就幾度?！鄙轿鞯奶鞖猓恢軆?nèi)四季隨機(jī)播放，若你在街上看到既有穿棉服的又有光腿的，別驚訝，畢竟大家真的不知道該穿什么。
什么原因造成春天天氣如此善變？山西省氣候中心高級工程師閆加海表示，春季是冷暖空氣交匯的季節(jié)，冷暖空氣此消彼長，冷空氣較強(qiáng)或冷空氣過程偏多時，氣溫就會降低，但總體來說還是處于逐步升溫的階段。因此，天氣忽冷忽熱也屬于正常現(xiàn)象，公眾需關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀蟛块T發(fā)布的臨近預(yù)報預(yù)警信息，根據(jù)氣溫變化及時調(diào)整著裝。
冷空氣接連打壓造成天氣寒涼
5月6日，立夏?？墒?，冷空氣卻強(qiáng)勢來襲，一股接著一股，讓我省的小伙伴在5月里感受到深深的寒意。
山西省氣候中心提供的數(shù)據(jù)顯示，4月，山西省各地月平均氣溫介于6.2℃（右玉）～15.5℃（鹽湖）之間。大同西部、朔州西部、忻州西部丘陵山區(qū)平均氣溫在8℃以下；太原盆地、臨汾中南部、運(yùn)城和晉城大部地區(qū)在12℃及以上，其中，臨汾盆地和運(yùn)城大部地區(qū)在14℃以上；其余大部分地區(qū)在8℃～12℃之間。與常年同期相比：全省氣溫偏低，大部分地區(qū)偏低在1℃以上，浮山和鄉(xiāng)寧偏低較多，在2℃以上。4月，全省平均氣溫為11.2℃，較常年同期偏低1.1℃，較上年同期偏低2.3℃，為近20年來次低值。進(jìn)入5月以來，在冷空氣作用下，降水天氣卷土重來。5月1日到7日，我省大部分地區(qū)降雨量較同期偏多五成以上，氣溫偏低1℃到2℃。
5月中旬了，為什么我省還出現(xiàn)同期罕見寒涼？閆加海表示，造成我省氣溫偏低的原因主要是多輪冷空氣接連打壓。特別是4月下旬，在雨雪天氣的“加持”下，旬平均氣溫較常年偏低5℃以上。由于北方大部天空一直沒有徹底放晴，云量較多，導(dǎo)致地面輻射增溫減少，大部地區(qū)升溫乏力。在氣溫低迷的前提下，目前這股冷空氣進(jìn)一步打壓，導(dǎo)致一些地方出現(xiàn)同期罕見低溫。
好在，5月12日起氣溫將迅速上升，預(yù)計本周末南部一些地方最高氣溫又將沖上“3”字頭，小伙伴們可以提前準(zhǔn)備夏裝了。
春夏秋相加 剛剛抵過一個“冬”
剛從大雪紛飛的寒潮里緩過來，還沒好好感受春意，春天就要說拜拜了？網(wǎng)友調(diào)侃，山西是“一秒入夏”，沒有春天。
事實(shí)上，山西不僅春天時間短，秋天和夏天時間也都比較短。這里所說的不是四季概念上的春天，而是氣象學(xué)意義上的春天，也就是從氣溫角度所感知到的春天。
氣象上采用候平均氣溫劃分四季，并且規(guī)定：候平均氣溫大于或等于22℃的時期為夏季，小于或等于10℃的時期為冬季，10℃～22℃之間的為春季或秋季。按此標(biāo)準(zhǔn)，中緯地區(qū)季節(jié)與氣候相一致，低緯地區(qū)和極地附近春、夏、秋、冬的溫度變化很不明顯。同時，在中緯地區(qū)，各季的長度也不盡相同。
以太原為例，去年，太原市氣象學(xué)上的春天為70天，氣象學(xué)上的夏天為63天，氣象學(xué)上的秋天為64天。而氣象學(xué)上的冬天，足足有168天。春夏秋三季長度相加，剛剛抵過一個“冬”。
我國大地廣袤，東西南北氣候各有不同，但大部分南方的春天比北方的春天要長一些。我省主要城市季節(jié)分布各有不同，哪個季節(jié)最短這個問題，每個地方的答案也不同。今年3月28日，太原進(jìn)入氣象學(xué)上的春天，北部的大同等地入春進(jìn)程會更晚，且一直持續(xù)到7月份才能勉強(qiáng)進(jìn)入夏天。南部的運(yùn)城最早入春，通常5月就能進(jìn)入夏季了，而且持續(xù)時間也較長。（記者 郭衛(wèi)艷）
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氣溫忽高忽低 如何保持身體健康？
現(xiàn)正值春夏交替時節(jié)，氣溫逐漸升高，但早晚溫差大，人處于忽冷忽熱的環(huán)境中，容易讓疾病有機(jī)可乘。人體有陰陽兩氣之分，在不同的季節(jié)養(yǎng)的氣也不一樣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽。春夏之際如何養(yǎng)生？
日常保健
防余寒：春夏之交時節(jié)，早晚溫差較大，要注意及時增減衣物，關(guān)節(jié)部位的保暖尤其重要。
防濕：春夏之交常陰雨連綿，空氣濕度保持在80%以上，如不注意極易感染濕邪，因此要從生活的方方面面注意防濕。
防過敏：春末夏初是不少花開放的季節(jié)，敏感人群應(yīng)當(dāng)注意花粉類過敏，外出時要做好過敏防護(hù)，可以選擇戴口罩、墨鏡等，有必要也可以帶些防過敏的藥物。
防春火：春夏之交時節(jié)自然界的陽氣上升，容易誘發(fā)春末常見的一些身體方面問題，就是所謂的“春火”，人們俗稱的“上火”。應(yīng)避免熬夜和情緒上的大波動，做到飲食合理健康，多到戶外曬曬太陽，多與人溝通。
防出汗過度：很多人會選擇在這個時節(jié)運(yùn)動健身，但要避免出汗過多對身體健康造成不利，運(yùn)動后也要及時補(bǔ)充身體水分。
如何養(yǎng)生
要養(yǎng)陽氣。重要的一條就是要“捂”，不要馬上脫去厚衣服，應(yīng)逐漸減，尤其是年老體弱者更要注意背部的保暖。
要重養(yǎng)肝。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，肝功能正常了，人體的氣血就會通暢順達(dá)，否則產(chǎn)生氣血淤滯，百病叢生。因此，建議不要過飽、過累，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
要強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動時間宜選擇每天陽氣增長最快的時候，即早晨5時至7時為宜。運(yùn)動量以微微出汗即可。
要勤拍打。對于熬夜或者勞累者，可采取拍打法和捏脊法。
如何飲食
1.飲食需清淡。
2.適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
3.多吃高纖維食品。
4.注意酸堿食物搭配。
